Academia de Saúde dos Conjuntos oferece atividades físicas de graça

Já imaginou fazer pilates, aula de dança ou circuito funcional de graça? A Secretaria de Saúde está disponibilizando na Academia de Saúde na região de Conjuntos, bairro João Paulo II, diversas atividades físicas para pacientes do SUS. É possível fazer aulas de pilates, musculação, caminhada, corrida, ritmos e circuito funcional totalmente de graça.

No total, cerca de 100 pessoas estão participando das práticas. A dona Zuleima Pelepek, 65 anos, é aluna de pilates. Ela começou há três anos, parou após uma queda, mas fez questão de retornar. “Tenho mais disposição, ânimo para o trabalho, mais vontade para tudo. É uma atividade que me faz muito bem”, afirma.

As aulas de pilates são ministradas pela fisioterapeuta Marina Sarturi às terças-feiras das 13h30 às 14h30, e às sextas-feiras das 8h30 às 9h30. “O pilates é indicado para qualquer tipo de pessoa. Os principais benefícios são alongamento e fortalecimento muscular, além disso, trabalha a questão postural, respiração e equilíbrio. É um exercício bem completo”, destaca.

Desde o início das atividades, além da evolução pessoal dos alunos, foi possível perceber diminuição no número de consultas médicas e redução do uso de medicamentos para dor e problemas de coluna. Após as aulas de pilates, a Micheli de Souza, moradora do bairro Cristo Rei, emagreceu 10 quilos e se recuperou da hérnia de disco. “Pelo excesso de peso e pelas dores acabei ficando mais atrofiada, e com a aula, eu tenho mais facilidade de fazer coisas do dia a dia que antes eu não realizava”. A Elisângela Vargas concorda. “Minha qualidade de vida melhorou 100%. Antes atividades físicas do que remédios”, afirma a moradora do bairro que faz pilates, ritmos e bola suíça.

As atividades de musculação, caminhada, corrida, ritmos e circuito funcional são coordenadas pela educadora física Veridiane de Fátima Fernandes. Para participar é preciso possuir o cartão e entrar em contato com a Academia de Saúde dos Conjuntos, que fica na rua das Hortênsias ao lado da UBS de Saúde dos Conjuntos no bairro João Paulo II.